炼炁之法！并不是多么高大上的内功心法、修仙功法之类的东西炼炁之法其实就是一套动作，一套拳法，一套健身操类似于第八套广播体操，八部金刚功，太极拳，广场舞通过做这套动作，充分锻炼到身体的每一块肌肉，每一根骨头，每一条经脉，每一个器官……从而让身体充分吸收先天一炁，以达到炼化的目的！这就是……炼炁！说白了所谓的炼炁之法，本质上还是加快身体新陈代谢，加大能量消耗...

张凡回到家时，已经10点多了，老爸和老妈还没睡张凡陪他们说了会儿话，然后洗了个澡，早早睡下了王慧也好，郭宓也罢，张凡压根没放在心上，早抛到脑后了呵，女人而已！只会影响他拔刀的速度！第二天，张凡起了个大早，早早吃过早餐，在家等着了9点左右，老爸给他请的家教老师终于上门了张凡没想到的是，这位家教老师竟然是个极品少妇身高接近1米8，穿着一身黑色皮衣皮裤，勾...